紫锥花的3种功效及副作用（6点使用禁忌要小心）

紫锥花是抗生素出现之前，北美地区数百年来最受欢迎的药用草本植物，主要用于对抗感染，在早期甚至被认为能治愈一切疾病。

紫锥花（Echinacea）是什么？

紫锥花是属于菊科家族的一种多年生药用植物，富含多糖体，糖蛋白，烷酰胺，挥发油，类黄酮等成分，具有抗发炎及调节免疫等潜在效果。

时至今日，紫锥花主要应用于改善感冒及流感相关症状，也是少数取得德国政府组织（Commission E）及世界卫生组织认可的药用植物。

紫锥花被推荐的实证功效(好处)有哪些？

１．普通感冒（common cold）

感冒是一种常见的自限性上呼吸道病毒感染疾病，每年与之相关的直接医疗成本及间接经济损失高达数百亿美元。

感冒病毒约有2百余种，以鼻病毒和冠状病毒最常见，通常需要2至3天的潜伏期才会显现出完全症状，过程会出现如喉咙痛、流鼻水、头痛、咳嗽、发烧等不适。

感冒与流感最大的不同，除了病毒株，症状最大的区别是流感来的迅速且凶猛，38以上的高烧、肌肉和关节疼痛是最常见症状。

一则文献统合分析（meta-analysis，包含14则研究，参与者2986人）指出，使用紫锥花制剂平均能减少58%的感冒事件及1.4天的感冒持续天数。

一则考科蓝文献回顾（Cochrane Review，包含24则双盲临床试验，4631位参与者）指出，紫锥花可能具有微幅的减少感冒事件效果，但对于降低感冒持续期间则无显着效果。

＊结论：口服紫锥花可能具有降低普通感冒事件，减少发病天数的效果，但受限于各研究间的异质性，有待更多设计精确研究验证。

２．降低复发性呼吸道感染及并发症

呼吸道感染是孩童、老人及免疫功能失常者最常见的疾病，一般而言，一年有6次以上的严重感染就可定义为复发性呼吸道感染。

复发或持续性呼吸道感染除了与宿主免疫力有关外，营养缺乏、环境污染、压力、睡眠不足都可能提升感染率及并发症的发生。

一则文献统合分析（meta-analysis，包含6则临床研究，参与者2458人）指出，使用紫锥花萃取物平均有助降低35%的复发性呼吸道感染风险，其中尤以酊剂产品（指乙醇所萃取）效果最显着。

同则分析还指出，紫锥花的预防效果对于处于压力、免疫失调状态及高患病风险族群最为显着，有近5成的预防效果。

此外，相关并发症如肺炎、中耳炎、外耳炎、扁桃体炎/咽炎也较少出现。

３．有益自身免疫性葡萄膜炎（autoimmune uveitis）

葡萄膜炎通常指眼球色素层组织部位（虹膜，睫状体和脉络膜）的发炎，是引发严重视力损伤的主因之一，也占总失明事件的10–15 %。

葡萄膜炎可分为感染及非感染因素，而自身免疫性葡萄膜炎主要由非感染因素引发。

自身免疫性葡萄膜炎案例中有80%为特发性（发病原因不明），其余20 %则与系统性疾病有关，如类肉状瘤病（sarcoidosis）、贝赛特氏症（Behcet’s disease）、原田氏症（Vogt–Koyanagi–Harada syndrome）、红斑狼疮、类风湿性关节炎等。

一则初步对照研究（为期9个月，对象为51位轻微自身免疫性葡萄膜炎患者）指出，相较于只接受类固醇治疗的对照组，合并使用紫锥花除了有助减少类固醇药物的使用期间，最佳矫正视力也有改善。

＊结论：紫锥花可能有助控制自身免疫性葡萄膜炎的进展，但仍需更多实验进一步确认。

紫锥花有副作用吗？

对于多数人来说，依照建议适当使用紫锥花是非常安全的，但曾被报导的副作用包括：肠胃不适，发烧，恶心，舌头麻木，头晕，失眠，关节和肌肉疼痛，呕吐，腹泻，喉咙痛，口干舌燥。

安全注意事项（6点使用禁忌）

1. 曾对菊科植物（豚草、菊花、金盏花或雏菊）过敏，以及患有气喘或过敏症的族群请小心，使用紫锥花可能诱发过敏反应，症状从较轻的皮疹到全身性过敏反应都有可能。

2. 以下症状请勿使用（因相关安全性未知），如：肺结核、HIV带原或艾滋病、糖尿病、结缔组织疾病、多发性硬化症、白血病、（血癌）及任何自身免疫性疾病。

3. 孕妇、哺乳妈妈、12岁以下儿童及肝肾功能不佳者勿用（因相关安全性未知）。

4. 服用免疫抑制剂者勿用（因可能影响药物效力）。

5. 勿与含咖啡因饮品或相关制剂合并使用，因紫锥花可能减慢咖啡因代谢速度，提升与咖啡因过量有关的副作用，如颤抖（jitteriness）、头痛、心跳加快。

6. 勿与需经cytochrome p450酵素代谢的药物并用，可能引响药物效力或引发不良反应，常见药物如洛伐他汀（lovastatin）、克拉霉素（clarithromycin）、环孢霉素（cyclosporine）、钙离子拮抗剂（diltiazem）、雌激素茚地那韦（indinavir）、三唑仑（triazolam）、氯氮平（clozapine）、环苯扎林（cyclobenzaprine）、氟伏沙明（fluvoxamine）、氟呱啶醇（haloperidol）、抗抑郁剂（imipramine）、抗心律失常药物（mexiletine）、奥氮平（olanzapine）、镇痛药（pentazocine）、心得安（propranolol）、老年痴呆症药物（tacrine）、茶碱（theophylline）、佐米曲坦（zolmitriptan）等。

紫锥花的最佳使用时机

紫锥花能在短时间内提升免疫力，增加人体抗病毒能力，因此不像一般保健食品需要长期服用，而是要在＂必要的情况下＂使用，而所谓必要的情况分为以下两种：

1. 出现头痛、鼻塞、流鼻水、喉咙痛等感冒症状时

2. 身处可能感染的环境（例如公共场所或接触到感冒患者）

因为所有的临床报告都指出，紫锥花能在感冒初期发挥较大的复原效果，但如果拖太久，造成感染症状非常严重，效果就不明显了。

紫锥花的建议剂量

一般来说，在感冒初期，每日需服用3次，每次剂量为：锭剂 300 mg、滴剂则为2到3毫升，一般感冒大约只需连续服用5至7天，若已连续服用超过2周，请最少停止一周再续服，才能达到最好的效果。