失眠焦虑睡不着？中年女性警惕这种病！

当你浑身不适，哪哪儿都疼，愁眉不展，萎靡不振时，你是当更年期症状忍着，还是以为疲劳过度需要休息？但事实上，并不一定！今天给大家分享一个听名字很陌生但听症状很熟悉的病——纤维肌痛。

这个病女性发病率是男性3倍

纤维肌痛综合征是一种以慢性全身广泛骨骼肌肉疼痛为特点，伴随有疲劳、睡眠障碍、焦虑抑郁等症状的临床综合征。很多朋友对这个词很陌生，但你仔细想想，以下情景是不是似曾相识：

“最近一段时间感觉，哎，怎么浑身肌肉酸痛、酸胀、僵硬，怎么也不舒服。”

“整天心烦意乱、疲倦无力，一点小事就会烦躁；还老是记不住事情，也不知道是不是更年期神经衰弱了？”

……

出现这种情况的时候，很多朋友就心想：可能最近太累了，休息休息看看吧；休息一段时间后发现还是不行，就去看医生了。这个时候，有的朋友就被诊断为关节炎、类风湿和一些神经方面的疾病，有的可能被诊断为更年期神经衰弱等等。

但事实上，并不一定！当你浑身不适，哪哪儿都疼，愁眉不展，萎靡不振时，警惕纤维肌痛综合征！该病的发病机制和病因尚不明确。全球发病率约为2％至8％，多发于25至60岁的女性，发病率约为男性的3倍。

四个典型症状多留心

纤维肌痛综合征常见的症状有以下四个：

全身疼痛 疼痛遍布全身且很难准确定位，时轻时重，休息不能缓解，劳累、精神压力以及寒冷、阴雨天气等会加重病情。

失眠、焦虑 90%的患者朋友存在睡眠障碍，身心疲劳、失眠多梦、精神不振、注意力难以集中、记忆力减退等等。

关节不适 也有很多患者朋友就诊的时候会说自己关节疼痛不适，僵硬麻木等等。

其他症状 部分患者朋友会有虚弱、盗汗、体重波动以及口干、眼干等表现，也有部分患者出现膀胱刺激症状、雷诺现象等。

如果你出现持续时间较长的全身广泛疼痛，伴有疲劳、睡眠障碍及情感障碍等表现，要及时就诊，寻求医生的帮助，排查是否为纤维肌痛综合征。

用药+自我调节 这个病能治

在医生的指导下，不急躁，不放弃，坚定治疗信心非常重要，与医生团结协作，经过不懈努力，大部分病人都能得到有效的临床治愈。

用药方面以普瑞巴林等治疗神经痛药物结合抗抑郁药物为主，可辅助以钙片及神经营养药物治疗。

除了用药辅助调节以外，纤维肌痛综合征的患者最重要的是自我的心理调节，放松心情，保持积极乐观的心态，不要让自己有太多压力或焦虑情绪。在饮食上要注意荤素搭配，保证营养。平时还可以做一些体育运动，肌肉不断地舒展收缩可以改善我们的疼痛情况。

疼痛科的星状神经节阻滞，可以通过调节交感神经系统张力，改善下丘脑-垂体-肾上腺轴神经内分泌功能，有可能会对病情改善发挥重要作用。同时臭氧自体血回输疗法，可以通过改善微循环及调节免疫功能，发挥较好作用。

文/岳剑宁（首都医科大学宣武医院）

来源：北京青年报