“伤筋动骨一百天”？骨折误区了解一下

骨折了就该卧床休息三个月？骨折了就吃钙片补钙 ？这些看似“正确”的骨折误区，您中招了吗？

误区：伤筋动骨一百天，骨折了，卧床休息三个月就好？

正解：骨折的愈合过程分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期，全过程一般需要8-12周，但骨折愈合的时间长短是根据骨折的部位和治疗方式等决定，所以100天的说法不准确。

另外，骨折的愈合，制动确实是关键的一点，但应该理解为不能随意下地负重和剧烈运动受伤肢体。肢体的活动，不仅可以增加骨折断端的生理应力，促进骨折的愈合，还可以恢复肌肉、韧带的弹性和韧性，避免关节僵硬。此外，还可以减少因卧床而导致的褥疮、肺炎等并发症。

最后，切记功能锻炼应在专业的医生指导下进行。

误区：剧痛、不能走路才是骨折

正解：剧痛、不能走路虽然是骨折后的一种症状，但并不是所有的骨折均会出现上述的症状，如非负重部位的骨折，或无移位的骨折，或隐匿性的骨折，即使伴有疼痛感，但也是能勉强走路。

因此，上述类型的骨折往往容易被忽视，从而错过了最佳的治疗时期，导致骨折进一步移位分离，给后期的治疗带来困难。

误区：骨折了，就吃钙片来补钙

正解：骨折的发生不完全是缺钙导致的，外伤或其他病理也是重要原因。其次，骨折后断端反而会释放钙质，并从肾脏代谢，吃钙片可能会加大肾脏的负担。

此外，骨的成分除了钙、磷等无机质，还含有骨胶原等有机质，盲目地补钙，会使无机质和有机质的比例失调，阻碍了骨折的愈合。因此，骨折了，更多需要的是合理的膳食，而不是吃大量钙片来补钙。

误区：不疼痛了就是康复了

正解：骨折的愈合分别有临床愈合的标准和骨性愈合的标准。

临床愈合的标准除了无压痛、肢体异常活动外，还应该结合复查的X线结果和功能测评。而骨性愈合的标准，除了符合临床愈合的标准外，还需X线显示骨小梁通过骨折线。因此，骨折的愈合与否，需要在专业医师判断下才能明确。

误区：骨折部位比较脆弱，要少用力

正解：骨折只要达到骨性愈合，骨骼的强度会和之前大致一样，而并不是变得脆弱。即使是骨折的愈合只达到临床愈合标准，也是需要进行功能锻炼恢复，增加生理应力，使得骨折愈合更加结实，而不是减少用力。

因此，建议在骨折的恢复期间，需要听从专业医师指导下进行恰当的功能恢复。

本文来源：金羊网