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鸟氨酸：另一种构建肌肉的物质

时间：2020-12-16 20:19 阅读：410 来源：朴诺健康研究院

鸟氨酸：另一种构建肌肉的物质

鸟氨酸是一种有助于生长激素分泌的氨基酸。人体可以由精氨酸合成鸟氨酸。人体需要鸟氨酸和精氨酸以促进生长激素的分泌。

鸟氨酸的主要作用：

（1）与精氨酸一起，鸟氨酸在氮（氨）的新陈代谢过程中有重要作用。

（2）鸟氨酸有助于免疫系统的构成，增强伤口痊愈能力，对肾衰竭有帮助。

副作用：

失眠是服用鸟氨酸的副作用。

摄入量：

推荐最高摄入量是1到2克，每天两次。

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