头痛，偏头痛

头痛，偏头痛(图)

偏头痛患者通常会因为突然的兴奋或失望而发作，经常伴随厌食。头痛发作前，患者会经历亮点闪烁的幻觉或对亮光、触觉提高警觉。偏头痛通常只是在头部某侧作痛，头痛、恶心、呕吐是常见的。偏头痛会遗传，且多发生于女性。

如果你是偏头痛患者，你可能会发现症状会由特定食物、压力或者月经引发。最近的研究揭示脑部有保护组织的局部炎症，被称为脑膜，当发生偏头痛时，分子释放会引起接受者发生疼痛。

药物治疗：

医生会开具止疼药或其它导致血管收缩、减压和减少疼痛感的药物。

具有科学依据的补充剂：

（1）核黄素（维生素B-2）调节细胞呼吸。若干研究表明，高剂量的核黄素可表现强烈的预防作用。每日服200-400 毫克。

其它补充剂推荐：

（1）白菊花减少炎症反应。服1-3抽酊剂，每日1-2次，或者每日服2粒粉状胶囊或标准提取物。

（2）钙可预防偏头痛。每日服800-1200 毫克，与维生素D同服。

（3）维生素D可预防偏头痛。每日服100-400 IU。

（4）镁通常用于偏头痛的预防。然而对镁的保守研究，对偏头痛的预防无作用。每日服400-600 毫克。

生活方式及饮食注意事项：

被认为有可能引发偏头痛的食物有柑橘、咖啡、茶、巧克力、牛奶、猪肉、特定的蔬菜和可乐饮料。研究表明，最严重的偏头痛诱因是红酒。