丙氨酸

丙氨酸

丙氨酸的功能

丙氨酸是一种机体用来合成蛋白质的非必需氨基酸。

丙氨酸分布在前列腺液中，对前列腺的健康起到一定的作用。一项对患有前列腺增生的45名男性进行的研究中，发现两周内每天服用780毫克的丙氨酸，然后每天服用390毫克维持2个半月，同时合用等剂量的甘氨酸和谷氨酸，^[1]能减轻前列腺增生的症状。这项研究已得到广泛证实。^[2]

丙氨酸的分布

与其他氨基酸一样，丙氨酸在肉类、家禽、鱼、蛋以及奶制品中含量丰富。一些植物蛋白含量丰富的蔬菜也含有丙氨酸。

丙氨酸认为与以下疾病有关（以下所有信息适用于个体化健康情况）：

哪些人可能会缺乏丙氨酸？

因为丙氨酸可由机体合成，同时许多蛋白质含量丰富的食物也能提供，所以一般不会缺乏。^[3]

一般需要多少丙氨酸？

大多数人并不需要丙氨酸补充剂。但是对于那些需要这种氨基酸补充剂的人来说，应该遵循医生的建议。

是否有副作用和药物相互作用？

丙氨酸对于大多数人来说并没有副作用。但是对于患有肾脏或肝脏疾病的人来说，如果没有医疗保健专家的指导，不要服用大剂量的丙氨酸。

到目前为止，还不知道丙氨酸与其他药物间是否有相互作用。

参考文献

1. Damrau F. Benign prostatic hypertrophy: Amino acid therapy for symptomatic relief. J Am Geriatrics Soc 1962;10(5):426-30.

2. Feinblatt HM, Gant JC. Palliative treatment of benign prostatic hypertrophy. Value of glycine-alanine-glutamic acid combination. J Maine Med Assoc 1958;March.

3. Zello GA, Wykes LF, Ball RO, et al. Recent advances in methods of assessing dietary amino acid requirements for adult humans. J Nutr 1995;125:2907–15.