药店的支撑装备：它们是你需要那种吗？

药店的支撑装备：它们是你需要那种吗？(图)

1.你是否需要使用医生没有开处方的支撑装置？

不论是在附近的药店逛一逛，还是点击网页浏览，想找到支撑装备都很容易，它们可以用来支撑你的脖子、背部、脚踝、腰部以及其他关节部位。你是否应该尝试使用这些东西呢？这要视情况而定。在大多数情况中，最好先去看看医生。如果错误使用了这些装置，或者它们没有像正常应该的那样起到作用，使用支撑装置可能伤害大于收益。

2.踝关节扭伤

你可以使用支撑装置作为家庭常规扭伤治疗标准的一部分——治疗的标准还包括休息、冰敷、按压和抬高（RICE）。如果你在休息以及抬高脚踝时带着绑带或者垫着泡沫，就能对关节的保护起到帮助作用，并且能巩固缓解疼痛、肿胀和挫伤。如果伤患处几天后还没有转好，或者你的脚难以承担重量，去看医生。

3.脚部疼痛

足底筋膜炎是一种常见症状，会使脚底疼痛。这种疾病通常出现在跑步者、工作需要长时间站立的人（护士、建筑工人、教师等），而那些超重或者肥胖的人也容易患病。夜间固定支架或者支撑装置能够缓解症状。由于它们能够在你睡觉时保持足部与脚踝处于空挡位置。材料中的绷带能连接你的踵骨和脚趾，这样就能使你的足底筋膜炎在夜间保持固定。从而使得行走时疼痛减轻。

4.腕管综合征

你的手指、手掌或者小臂是否感到疼痛、无力或者麻痹？长时间打字后你是否会感到需要“甩甩”手或者腰部。这些就是腕管症候群的症状。这种情况发生在小臂向手部传输的神经受到压迫时。如果你患上了这种疾病，医生可能会建议你让患病的手腕或手部休息休息。他还可能会建议你佩戴一个支撑装置，或者夜间用夹板固定，从而保证你的手腕位置正确。这也能缓解你的症状。

5.背痛

几乎每个人都会在某一时刻感到背痛。如果你的腰痛常常在做某种特定动作时发生，例如驾车时，那么使用固定装置来帮助你为患处进行固定和保暖就是可以的。举例来说，如果你在托举重物后，感到腰痛，那么你可能需要佩戴装置一到两天。然而，长时间的依赖背部支撑装置并不是一个好主意。这些装置能帮助你从伤痛中恢复，但是却并不意味着能够控制病情的加剧。

6.后背支撑

在捡起重物时，避免后背受伤的最好方式是使用正确的姿势以及托举技巧。当捡起重物时，一定要蹲下身体，弯曲膝盖。然后伸直腿部来进行托举，而不是弯下腰来拿。使用背部支架可能有助于使你以正确的姿势托举重物。

7.膝盖损伤

在某些运动员之间，膝盖支架已经变得十分流行，他们佩戴这种支架来辅助保护他们的膝盖，降低韧带，即连接着骨骼的带状组织，损伤的机会。但是仍旧不能保证避免受伤。它们会使得你更难感受到膝盖的位置。这会使你对伤痛有着错误的感觉，使人更容易运动过度，从而伤到自己。如果你已经伤到了你的膝盖，让医生检查一下。他可能会建议你使用固定或压迫装置，这取决于伤的种类。支撑装置对于关节处的感染或肿胀没有效果。

8.骨关节炎（OA）引发的疼痛

骨关节炎发生在关节内软骨损伤的时候。这是一种常见的问题，会导致疼痛、僵硬以及肿胀。如果你的患处在膝盖，使用柔软的护膝状支撑装置可能会有所帮助。你的医生可能会建议使用无负荷支撑装置。这种装置能够稳定你的膝盖，并且有助于固定关节的位置。这可能会使运动时更容易，感觉也更好。虽然这种支撑装置很昂贵，并且往往还需要医生开处方。最好不要过度使用它。去做其他医生建议的物理治疗才更重要。

9.类风湿性关节炎（RA）引起的疼痛感

类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病。这也就意味着你自身的免疫系统错误的攻击了你的身体组织，包括你的指关节以及手部和手指上其他的小关节。2008年的一项研究发现，患有类风湿性关节炎的患者如果能连续四周佩戴工作夹板，就会感到好了很多。这种夹板能够在你进行日常活动时，支撑你的腕部和手部关节。它们与静养用的夹板不一样，静养用夹板是用来防止你受伤的身体部位活动错位的。当你的症状发作时，向医生咨询一下支撑装置对你来说是否有用。你也仍旧需要坚持常规的治疗计划。

10.拇囊炎

拇囊炎看起来就像有坚硬的肿块从大脚趾的根部突起。随着时间过去，脚趾内的关节错位的反而越来越严重，症状就会发生，而且这种病会带来很大的痛苦。拇囊炎绑带或夹板的作用在于将大脚趾重新排位，将它向外移动，从而和剩余的脚趾分离。举例来说，它们可能使你在睡觉的时候得到短期的缓解。不过，当你摘下夹板时，疼痛常常会反弹——而这些装置也不适合每天二十四小时使用。装置中的大部分都没办法舒适的穿在鞋里。

11.手肘疼痛

对于网球肘以及高尔夫肘一类常见的过度使用造成的伤痛，你通常需要停止造成损伤的活动，休息一段时间。如果你一定要持续进行这项活动，在肘部下方的上臂处佩戴一个支撑装置也能缓解压力。

12.腕关节疼痛

如果你跌倒并摔伤了腕关节，最好使用支撑装置来进行治疗，这是由于这种装置很容易在商店买到。不过，大多数腕关节的支撑装置只对少量特定的症状有效，例如腕管综合征。而身体这部分的骨骼很难修复，因此想要治愈，你可能需要的不只是一个夹板。如果你的伤势正在加重，并且没有转好的迹象，去看医生，看看你是不是骨折了或是受了其他伤。